55 (41) 3342-0310 | 55 (41) 99722-6504 Av. Batel, 1550 • Sala 814 - Curitiba • PR Rua Maestro Cardim, 592 • Sala 1001 - São Paulo • SP Seg à Sex • das 9h às 18h

Prevenção de Fraturas

A maioria das fraturas podem ser prevenidas de forma simples com cuidados básicos e pequenas adaptações na residência.

Cuidados pessoais:

  • quando for levantar da cama, 1o sentar com os pés para fora, verificar se não ocorreu tontura e somente depois, se colocar em pé.
  • acender a luz antes de levantar à noite, ou deixar uma luz noturna acesa
  • prestar atenção em pisos lisos ou escorregadios ou quando tiver umidade nos locais
  • usar sapatos de borracha e de preferência com salto grosso e baixo.

Cuidados com a casa

  • evitar uso de tapetes soltos que possam prender os pés e facilitar as quedas
  • instalar no banheiro barras de suporte no box do chuveiro, próxima ao vaso sanitário e colocar tapete de borracha no box se o piso for liso
  • retirar móveis desnecessários ou que impeçam a livre passagem
  • cadeiras e poltronas devem ter uma altura mínima de 45 a 50 cm do chão
  • mantenha uma luz noturna que facilite a locomoção
  • na cozinha, deixar tudo que é mais usado com fácil acesso
  • coloque fitas antiderrapantes na borda dos degraus das escadas

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