{"id":1018,"date":"2019-01-05T11:42:30","date_gmt":"2019-01-05T11:42:30","guid":{"rendered":"https:\/\/onepage.wpmudev.host\/clinicaborba\/?p=1018"},"modified":"2019-02-07T11:48:09","modified_gmt":"2019-02-07T11:48:09","slug":"prevencao-de-fraturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicaborba.com.br\/prevencao-de-fraturas\/","title":{"rendered":"Preven\u00e7\u00e3o de Fraturas"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">A maioria das fraturas podem ser prevenidas de forma simples com cuidados b\u00e1sicos e pequenas adapta\u00e7\u00f5es na resid\u00eancia. <\/span><\/p>\n<p><b><i>Cuidados pessoais:<\/i><\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">quando for levantar da cama, 1o sentar com os p\u00e9s para fora, verificar se n\u00e3o ocorreu tontura e somente depois, se colocar em p\u00e9. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">acender a luz antes de levantar \u00e0 noite, ou deixar uma luz noturna acesa <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">prestar aten\u00e7\u00e3o em pisos lisos ou escorregadios ou quando tiver umidade nos locais<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">usar sapatos de borracha e de prefer\u00eancia com salto grosso e baixo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><i>Cuidados com a casa<\/i><\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">evitar uso de tapetes soltos que possam prender os p\u00e9s e facilitar as quedas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">instalar no banheiro barras de suporte no box do chuveiro, pr\u00f3xima ao vaso sanit\u00e1rio e colocar tapete de borracha no box se o piso for liso<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">retirar m\u00f3veis desnecess\u00e1rios ou que impe\u00e7am a livre passagem <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">cadeiras e poltronas devem ter uma altura m\u00ednima de 45 a 50 cm do ch\u00e3o<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">mantenha uma luz noturna que facilite a locomo\u00e7\u00e3o <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">na cozinha, deixar tudo que \u00e9 mais usado com f\u00e1cil acesso<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">coloque fitas antiderrapantes na borda dos degraus das escadas<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A maioria das fraturas podem ser prevenidas de forma simples com cuidados b\u00e1sicos e pequenas adapta\u00e7\u00f5es na resid\u00eancia. Cuidados pessoais: quando for levantar da cama, 1o sentar com os p\u00e9s para fora, verificar se n\u00e3o ocorreu tontura e somente depois, se colocar em p\u00e9. acender a luz antes de levantar \u00e0 noite, ou deixar uma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":1019,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,10],"tags":[],"class_list":["post-1018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-endocrinologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicaborba.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicaborba.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicaborba.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaborba.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaborba.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1018"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicaborba.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1018\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaborba.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicaborba.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaborba.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaborba.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}